جريدة الحدث المصريه ألأليكترونيه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
جريدة الحدث المصريه ألأليكترونيه

جريده اليكترونيه شامله ترصد الاحداث والاخبار على مدار الساعه فى مصر والعالم

نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها 2cxg9jt
مصر تشارك فى "ساعة الأرض" وتطفئ أنوار القلعة
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها 2lt0pz7
استشهاد 13 من رجال الشرطة عقب إطلاق هاون على كمين الصفا بالعريش
مفتى الجمهورية ينعى 19 معتمرا فى حادث انقلاب حافلة المدينة المنورة
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها 22i7vn

المواضيع الأخيرة

»  كشف الاكاذيب حول جزر تيران وصنافير ... وحقيقتهما
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالسبت أبريل 09, 2016 5:11 am من طرف الحدث 3

» لأول مرة.. خادم الحرمين الشريفين يلتقى البابا تواضروس خلال زيارته لمصر
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:36 pm من طرف الحدث 3

» طقس شديد الحرارة غدا ورياح وأمطار وأتربة .. والعظمى بالقاهرة 39درجة
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:29 pm من طرف الحدث 3

» بدء أعمال القمة المصرية السعودية بين الرئيس السيسي والملك سلمان
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:23 pm من طرف الحدث 3

» الجيش المصرى يتفوق على اسرائيل وايران فى تصنيف " جلوبال فاير"
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:22 pm من طرف الحدث 3

» السيسي يهدي الملك سلمان قلادة النيل
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:10 pm من طرف الحدث 3

» السيسى والملك سالمان يشهدان توقيع عدة اتفاقيات للتعاون المشترك بين البلدين
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:06 pm من طرف الحدث 3

» لآثار تعلن عن أقدم نجمة سداسية بعد مطابقة رسوم معبد أوزير بصحن فرعونى
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 3:02 pm من طرف الحدث 3

» الطيب لمسئول بالبرلمان الألماني: الأزهر يحافظ على تيار السَّلام في الأمة
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالجمعة أبريل 08, 2016 2:55 pm من طرف الحدث 3

» شاهد بالفيديو.. الملك سلمان يصافح كبار المسئولين باستقباله
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 1:58 pm من طرف الحدث 3

» شاهد بالفيديو .. الرئيس السيسى يستقبل الملك سلمان في مطار القاهرة
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 1:50 pm من طرف الحدث 3

» دورى الأبطال.. ليلة أوروبية ساخنة تخطف أنظار العالم..
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 3:24 am من طرف الحدث 3

» السيسي يأمر بعلاج الطفلة فاطمة السيد
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 3:03 am من طرف الحدث 3

» الجزائر تستدعي السفير الفرنسي للاحتجاج على حملة صحفية هاجمت بوتفليقة
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 2:59 am من طرف الحدث 3

» "جوجل" يحتفل بالذكرى 120 لأول بطولة للألعاب الأوليمبية
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 2:34 am من طرف الحدث 3

» أحدث مجموعات الصيف المصرية فى "أسبوع القاهرة للموضة" 23 أبريل الحالى
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 2:25 am من طرف الحدث 3

» تصميمات متنوعة خلال أسبوع الموضة الأفريقى بمدينة جوهانسبرج
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 2:17 am من طرف الحدث 3

» وزير النقل:"إنهاء تطوير مزلقانات السكة الحديد أولوية وأتابعه أولاً بأول"
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 2:12 am من طرف الحدث 3

» جهة مختصة تحقق فى تعيين جنينة مراقبين من المركزى للمحاسبات بجيش قطر
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 1:57 am من طرف الحدث 3

» "الكسب" يحفظ التحقيق مع محمود الجمال وصلاح دياب فى قضية "نيو جيزة"
نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Emptyالخميس أبريل 07, 2016 1:47 am من طرف الحدث 3

سحابة الكلمات الدلالية


    نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها

    الحدث2
    الحدث2
    الحدث2


    • مساهمة رقم 1

    نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها Empty نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها

    مُساهمة  الحدث2 الثلاثاء سبتمبر 01, 2015 2:36 am

    نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها


    نصائح غذائية للمرأة أثناء كل المراحل التي تمر بها %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF


    نصائح و عناصر غذائية هامة للمرأة : تأتي النصائح الغذائية للمرأة بألا تمتنع نهائيا عن تناول الدهون في غذائها بل يجب أن يتم إدراج قدر ملائم من الدهون الصحية في الغذاء حيث أنها هامة في وظائف العقل وصحة الشعر و الجلد و إمتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، فيتامينات ( ا- د – هـ – ك) كما أنها ضروريه أثناء الحمل لنمو الجهاز العصبي و العقل للجنين . اضافة الدهون الصحية الى بعض الأكلات يساعد على خفض المؤشر السكرى .

    على الصعيد الأخر يجب تفادي تناول الدهون الضارة لما لها من أضرار على صحة القلب و الأوعية الدموية. التوصية بالإهتمام بالعناصرالتالية ( الكالسيوم و المغنسيوم و فيتامين – د ) والتي تعتبر ضرورية لصحة العظام. يعد فيتامين (هــ) و فيتامين ( ب6 ) من العوامل المساعدة في خفض الألام المصاحبة لعسر الطمث. أما بالنسبة لعناصر الفوليك و الزنك و السيلينيوم و (أوميجا -3 ) و فيتامين( هــ) وفيتامين (ج ) فلها أهمية في الصحة الجنسية. إضافة الى التوصيات بضرورة الانتظام في مزاولة نشاط بدني ملائم مثل المشي ، والذي له أثر إيجابي كبيرفي تحسن الصحة العامة

    ----------------
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 11:56 pm